Може ли Алпха ГПЦ побољшати извршну функцију?

Ако сте истраживали ноотропике за здравље мозга, шансе су да сте упознати са Алфа ГПЦ -ом.АлпхаГПЦје снажан облик нутријента холина који се природно јавља у мозгу, и он је градивни материјал за ацетилхолин; хемикалија која се ослобађа при извођењу когнитивних задатака. Штавише, истраживања показују да је холин позитивно повезан са извршном функцијом.

Извршна функција је скуп менталних вештина које укључују флексибилно размишљање, самоконтролу и радну меморију. Ове вештине вам помажу да обрађујете информације, памтите, доносите одлуке, реагујете на ситуације и управљате временом. Истраживање снимања мозга повезало је извршну функцију са активностима у деловима мозга који укључују сензорне информације, координацију и доношење одлука. Када радите оптимално, ово помаже у одржавању когниције и друштвеног понашања.

Докази указују на то да су људи у стању да модулирају извршно функционисање уношењем хране, а холин се показао као посебан изоловани нутријент од интереса за истраживаче. Додатак холина током трудноће може подржати когнитивни развој фетуса, док је студија из 2014. показала да је холин побољшао извршну функцију код здравих одраслих особа. Друга студија објављена у Бритисх Јоурнал оф Нутритион открила је да су од 2195 одраслих, они са већом концентрацијом холина показали бољу извршну функцију.

Он је прекурсор ацетилхолина који се ослобађа при обављању когнитивних задатака, попут задржавања меморије и учења. Мале количине холина стварају се у јетри, али то није довољно за одржавање здраве регулаторне функције, а Амерички национални институт за здравље дефинише холин као есенцијални нутријент. Упркос свом значају у неуронској комуникацији, Амерички национални институт за здравље процењује да 90% америчке популације има недостатак холина. Неодговарајући нивои холина могу имати негативан утицај на когнитивне перформансе, а повезан је и са лошијим памћењем код старијих мушкараца. Највиши биорасположиви облик холина који има способност да пређе крвно-мождану баријеру је Алпха ГПЦ.

Показало се да алфа ГПЦ повећава релативне скокове ацетилхолина 1-3 сата након узимања. Студија на 2044 пацијената са благим когнитивним оштећењем примила је дневну дозу Алпха ГПЦ -а. То је довело до тога да 71% пацијената не пријави когнитивни пад или заборав.

Показало се да повећана концентрација ацетилхолина побољшава пажњу током задатака одржавања пажње у студијама на животињама. У другој студији, коју су објавили Пхармацологи Биоцхемистри анд Бехавиор, Алпха ГПЦ примењена 20 дана побољшала је учење, капацитет меморије међу пацовима са недостатком у учењу и меморији.

[ГГ] #39; Важно је напоменути да се само неки облици холина апсорбују у мозгу. Холин из хране и други облици холина, попут холин битартрата, захтевају сложене механизме деловања да би ушли у мозак. Алфа ГПЦ и Цитицолине могу слободно прелазити крвно-мождану баријеру, али предност има Алфа ГПЦ јер садржи 40% тежинске масе холина у поређењу са ЦДП-ом који је 18,5% холина. Ако размишљате о допуни Алпха ГПЦ-а, можда би било корисно имати на уму да нису сви облици холина једнаки, неки облици Алпха-ГПЦ-а нуде само 50%.