Да бисте изгубили тежину, није довољно само да вежбате; такође морате да разумете како да једете здраво. У прошлости, међу бројним спортским суплементима, Л-карнитин је био веома цењен као материјал за сагоревање масти, али сада, како истраживања настављају да се продубљују,ЦЛАпостаје све популарнији међу љубитељима фитнеса. Када се ЦЛА састане са Л-карнитином, ова комбинација постаје средство за губитак тежине кроз вежбање.
Смањите телесну масноћу и смањите однос струка и кукова
Ако често претражујете веб странице професионалних додатака за фитнес као што су Бодибуилдинг или Нетритион, онда вам ЦЛА дефинитивно није страна. У ствари, постоји чак и листа најпродаванијих у реалном времену посебно за ЦЛА на листи бестселера у бодибилдингу. Зашто је ЦЛА толико популаран међу љубитељима фитнеса, посебно онима који желе да изгубе тежину вежбањем? Ово има везе са механизмом деловања ЦЛА.
ЦЛА (коњугована линолна киселина) је једна од есенцијалних масних киселина коју људско тело не може да синтетише и мора да добије из хране. Углавном се налази у говеђем и јагњећем месу и млечним производима. Експерименти на животињама и људима су потврдили да ЦЛА може смањити телесну масноћу, повећати чисту телесну масу и нижи однос струка и кукова. Због дистрибуције ЦЛА, његов ефекат губитка тежине има одређени степен циљања. Пошто се ЦЛА првенствено дистрибуира у висцералном масном ткиву, може ефикасно да циља висцералну масноћу. Поред масног ткива, ЦЛА се такође углавном дистрибуира у скелетним мишићима, тако да може спречити разградњу мишићних протеина током процеса мршављења. Стога, губитак тежине са ЦЛА не узрокује смањење базалног метаболизма, што је важна основа за избегавање повратка.
У тестовима међу љубитељима фитнеса, ЦЛА је такође показао значајне перформансе у губитку тежине и обликовању тела.
Студија на 20 ентузијаста здравог фитнеса са БМИ мањим од 25 кг/м2 (који вежбају 3 пута недељно по 90 минута сваки пут) показала је да узимање 1,8 г ЦЛА уз оброке три пута дневно доводи до значајног смањења телесне масти 4, 8 и 12 недеља након узимања ЦЛА (стр<0.01) compared to the control group. Another study of 76 people who regularly engaged in strength training (3 times a week) showed that taking 3.5g of CLA continuously for 7 weeks resulted in an increase in lean body mass of 1.4kg (p<.05) and a decrease in body fat of 0.8kg (P<0.05) among the CLA group. Thus, it can be seen that conjugated linoleic acid can effectively help fitness enthusiasts improve muscle endurance and increase lean body mass.
Да бисте постигли добре резултате мршављења кроз вежбање, „ЦЛА + Л-карнитин“ је од суштинског значаја.
Л-карнитин је аминокиселина која је неопходна у процесу метаболизма масти. То је неопходан коензим који може да подстакне оксидацију и разградњу масних киселина у митохондријима. Током вежбања, Л-карнитин може значајно побољшати перформансе вежбања. Може промовисати метаболизам масти у телу, ослободити велику количину енергије, учинити тело енергичним током вежбања и ефикасно ублажити умор од вежбања, што доводи до бржег опоравка након вежбања. Стога, узимање Л-карнитина пре вежбања може повећати стопу сагоревања масти и помоћи вам да се решите масти током вежбања.
Када се Л-карнитин комбинује са ЦЛА, ефекат разградње масних ћелија је још бољи.
Насумично, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање проучавало је ефекте мешавине четири аминокиселине (лизин, пролин, аланин и аргинин) и коњуговане линолне киселине на здраве особе са прекомерном тежином пре и после вежбања.
41 здрав учесник (БМИ 23-30 кг/м2) насумично је распоређен да прима плацебо или један од три тест суплемента: мешавина аминокиселина 0.76 г/дан; смеша аминокиселина 1,52 г/дан; или мешавина аминокиселина 1,52 г/дан уз истовремену примену коњуговане линолне киселине 1,6 г/дан. Сваки третман је примењиван током 12 недеља током 30 минута пре и после дневне вежбе, коју је водио спортски стручњак. Резултати су показали да су обим струка и кукова мешавине аминокиселина + ЦЛА групе значајно смањен у односу на плацебо групу. Горња студија сугерише да узимање аминокиселина + ЦЛА пре и после вежбања може побољшати ефекат губитка тежине током вежбања и подстаћи сагоревање масти.
Уз подршку целог индустријског ланца, ЦЛА као алат за мршављење за вежбање долази ускоро. ХСФ Биотецх као произвођач ЦЛА и Л-карнитина има највећу чистоћу до 95% и подржан је снажном патентираном технологијом. Што је још важније, под потпуном производњом и управљањем ланцем снабдевања, производи серије ХСФ ЦЛА имају различите облике дозирања као што су уље, емулзија, микрокапсулирани прах, итд., како би се задовољиле различите потребе купаца. Штавише, преко ХСФ-ове власничке технологије микрокапсулирања за Л-карнитин сировине, хигроскопност производа је значајно смањена, побољшавајући сензорне карактеристике и флуидност, што га чини широко примењеним у чврстим напитцима, капсулама, таблетама и другим пољима.
Ако желите да добијете БЕСПЛАТНЕ УЗОРКЕ, контактирајте наше стручњаке наsales@healthfulbio.com.