Триглицериди средњег ланца (МЦТ) су триглицериди са две или три масне киселине.
МЦТсе најчешће налази у кокосовим и кокосовим производима као што су кокосово уље, кокосов путер и пуномасно кокосово млеко. Остали извори укључују уље палминог језгра и у мањим количинама млечне производе животињског порекла. Иако је број МЦТ намирница ограничен, ако пијете млеко, велике су шансе да [ГГ] #39; још увек природно уносите нешто у своју исхрану. Количина и специфична врста МЦТ у свакој храни се мало разликују.
Обично људи користе МЦТ за помоћ са:
· Проблеми са уносом масти или хранљивих материја
· Губитак тежине
· Контрола апетита
· Додатна енергија за вежбање
· Упала
Ако откријете да вам се не свиђа [ГГ] #39;МЦТгоре наведене намирнице, на срећу не морате да се ослањате на храну са триглицеридима средњег ланца да бисте их укључили. Још увек их можете унети у своју исхрану употребом суплемената триглицерида средњег ланца који су данас широко доступни на тржишту.