Лутеинје један од више од 600 до сада откривених природних каротеноида. Он је антиоксидант, поред тога што спречава да светлост допре до мрежњаче. Делује и на кожи.
Ултраљубичасти зраци видљиве светлости могу доћи само до површинског слоја коже. Плава светлост може продрети у кожу. Када кожа апсорбује плаво светло, стварају се слободни радикали. Напашће ћелије и ткива коже и изазвати оштећења. Такође може довести до напредовања старења и других болести, као што су болести срца, рак и Алцхајмерова [ГГ] болест. Лутеин може смањити оксидативни стрес ћелија коже. Такође може да филтрира како би смањио оштећење ћелија узроковано излагањем плавој светлости. Штити кожу од оштећења од сунца и помаже у побољшању тонуса коже и одлагању старења.
Поред тога, лутеин може заштитити ћелије коже од прераног старења и тумора изазваних УВБ зрачењем. Њихов ефекат им такође омогућава да штите кожу од ултраљубичастих зрака сунца [ГГ] #39.
Из горе наведеног, можемо разумети предности на кожи. Па како да то прихватимо? Или када је најбоље време за узимањелутеин? Пошто је хранљива материја растворљива у мастима, поврће богато лутеином треба јести са јестивим уљем. На овај начин може ефикасно да ради и повећа стопу апсорпције у телу. Због овог фактора, ако желите да узимате здраву храну као додатак лутеину, генерално се препоручује да га узимате пола сата након оброка. И потребно је много времена да се допуни да би се акумулирала одређена концентрација у вашем телу. Пошто га ваше тело конзумира, препоручује се да га конзумирате свакодневно дуже од 3 месеца, што је добро за кожу.