Са развојем електронских производа и интернет едукације, миопија се све раније јавља код деце. Може ли исхрана помоћи у спречавању миопије? Да бисте ублажили замор вида и спречили настанак или даљи развој миопије, поред пажње на визуелни тренинг и активности на отвореном, морате обратити пажњу и на неке хранљиве материје како бисте обезбедили довољну материјалну основу за одржавање здравља очију.
Постоји шест категорија важних хранљивих материја за вид деце школског узраста, а то су:
- Лутеин и зеаксантин који су корисни за "макуларно подручје" очију
- Витамин А или каротен који је користан за способност ока да прилагоди перцепцију светлости
- Антоцијанини и флавоноиди који повећавају циркулацију крви испод очију
- Породица витамина, минерала и ДХА који помажу овим хранљивим материјама у функционисању и одлажу старење очију
Лутеин и зеаксантин
Лутеин и зеаксантин могу да апсорбују штетно ултраљубичасто и краткоталасно светло на светлости, док хватају опасне слободне радикале, помажући очима да одложе умор и старење.
Ретина је важно ткиво и орган који производи вид у људском телу. Тек када светлост допре до мрежњаче са нормалном функцијом, може се формирати визуелна слика. Светлост која је преслаба или прејака утиче на формирање нормалних визуелних слика. Ако интензитет и трајање светлости премашују издржљивост мрежњаче, доћи ће до оштећења мрежњаче.
У задњем полу мрежњаче налази се пигментисано подручје које је због велике концентрације лутеина жуто, па се назива „макула”. Лутеин и зеаксантин су једина два каротеноида на овом ткиву. Они могу веома ефикасно да филтрирају ултраљубичасто и плаво-љубичасто светло и могу ефикасно заштитити очи од оштећења.
Лутеин се у телу претвара у зеаксантин и на тај начин штити очи. Њихова заштита од оштећења ретиналне светлости углавном се огледа у три аспекта: ефекат филтрирања плаво-љубичастог светла, антиоксидативни ефекат и сигнална трансдукција лутеина који може побољшати комуникацијску функцију спојева ћелијског јаза.
Научници су додали лутеин за 37 студената који су имали тешке задатке ока и открили да су након три месеца суплементације, контрастна осетљивост и осетљивост на одсјај код ученика значајно побољшани.
 |
 |
Одрасли, средовечни и старији људи такође требају лутеин
Истраживање спроведено међу 4.500 старијих људи између 60 и 80 година показало је да зелено лиснато поврће има значајан превентивни ефекат на макуларну дегенерацију. Истраживачи су истраживали њихову исхрану шест узастопних година и открили да људи чија исхрана садржи највише лутеина и зеаксантина имају 35% мањи ризик од развоја макуларне дегенерације од оних који су ретко јели ова два састојка.
Витамин А и каротен
Адаптација ока на промене у светлу и тами уско је повезана са витамином А. Недостатак витамина А ће смањити способност очију да се прилагоде од светла до таме, а такође ће исушити рожњачу на површини очију. У тешким случајевима, то се назива "болест сувог ока".
Људско око има веома јаку способност прилагођавања. Може брзо да прилагоди реакције својих фоторецепторских ћелија на различита светла и боје. Важан нутријент одговоран за вид у тамном светлу и визију између светла и таме је витамин А.
Витамин А може да се комбинује са опсином у оку да би се формирао родопсин, а родопсин се разграђује под стимулацијом тамне светлости да генерише нервне импулсе, омогућавајући људском телу да види слику објеката при слабом осветљењу. Ако је витамин А недовољан, способност тела да се прилагоди са светла на таму ће се смањити, што отежава јасно виђење ноћу и има потешкоћа да се прилагоди променама светлости и таме.
Поред тога, витамин А је есенцијални нутријент за диференцијацију и обнављање слузокоже. Ако вам недостаје витамина А, ваше очи могу такође бити суве. У тешким случајевима могу се појавити беле тачке, омекшавање рожњаче или чиреви. Дуготрајно буљење у компјутере, телевизоре, играће конзоле итд. повећаће потрошњу витамина А, па треба посветити додатну пажњу суплементацији.
Каротеноиди су биљни извори и прекурсори витамина А и такође имају посебне ефекте на очи.
 |
 |
Антоцијанини и флавоноиди
Антоцијанини су пигменти у биљкама који јутарњим славама дају прелепе црвене, љубичасте и плаве боје. Антоцијанини могу повећати проток крви микроциркулације фундуса, убрзати метаболизам ока, ојачати размену хранљивих материја, појачати заштиту очних капилара и скратити време опоравка макуларне функције.
Антоцијанини и флавоноиди су полифеноли. Обоје штите капиларе и побољшавају доток крви у очи.
У исто време, антоцијанини су такође корисни у убрзавању регенерације протеина родопсина, што може у одређеној мери смањити замор очију и побољшати осетљивост вида на слабо осветљење. Многи додаци исхрани који штите вид укључују лутеин и антоцијанине.
Витамини Б, витамин Ц и витамин Е
Интензиван рад очију 16 сати дневно захтева учешће многих ензима и снабдевање великом количином хранљивих материја. Витамини Б су неопходни за функцију ока.
Витамин Б2 међу витаминима Б је посебно важан. Зове се "витамин лепоте". Ако је мањкав, очи ће се често плашити светлости, лити сузе, а беонице ће бити прекривене црвеним нитима, због чега је немогуће говорити о лепим очима. Витамин Б6, пантотенска киселина итд. такође могу помоћи очима да се опораве од умора. Витамин Б2 је хранљива материја којој су становници Кине склони да имају мањак, па посебну пажњу треба посветити његовом суплементацији.
Нутријенти као што су витамин Ц и витамин Е нису директно повезани са самим видом, али могу одложити старење функције очне јабучице, повећати нутритивни капацитет оптичког нерва и спречити појаву различитих очних болести повезаних са старењем. Поред тога, антиоксидативни састојци као што су зеаксантин и антоцијани такође имају добар заштитни ефекат на очи.
 |
 |
Dалцијум и цинк
Кретање очних јабучица захтева повлачење мишића, а калцијум је уско повезан са флексибилношћу мишића. Ако постоји дуготрајан недостатак калцијума у исхрани, мишићи ће постати укочени и њихова еластичност ће се смањити, што ће резултирати нефлексибилним покретима очију, лошим прилагођавањем и могућностима опоравка мишића ока, па чак и издужењем очне осе, што доводи до продубљивања миопија.
Цинк је активни фактор многих ензима и есенцијални нутријент за формирање вида. Садржај цинка у очима је изузетно висок. Ако нема довољно цинка, то може довести до губитка вида и замагљеног вида при слабом осветљењу.
ДХА
Очи садрже веома висок ниво ДХА, што је веома корисно за активност оптичког нервног система.
1. ДХА чини 60% укупних масних киселина у мрежњачи. У ретини, сваки молекул родопсина је окружен са 60 молекула молекула фосфолипида богатих ДХА;
2. ДХА омогућава молекулима пигмента ретине да побољшају оштрину вида;
3. ДХА помаже неуротрансмисији у мозгу.
Студије су доказале да је разлика у оштрини вида између беба које настављају да конзумирају довољно ДХА и оних које не конзумирају ДХА једнака могућности да гледају надоле једну линију на стандардном очном графикону.
 |
 |
ХСФ Биотецх производи за заштиту очију
За децу је веома важно да заштите свој вид. Поред конзумирања наведених хранљивих материја из своје исхране, суплементи исхрани су такође неопходни.
ХСФ Биотецх разуме важност заштите дечјег вида, тако да смо пажљиво развили низ високо ефикасних састојака дијететских суплемената. УкључујућиЛутеин, зеаксантин, Витамин А,каротен, Б витамини, Витамин Цивитамин Е, ДХАитд., са циљем да помогнемо вашим производима да боље задовоље потражњу тржишта и заједнички заштите светлу будућност деце.
|
|
|
|
|
Као професионални добављач сировина, посвећени смо да вам обезбедимо висококвалитетне, безбедне и поуздане сировине за дијететске суплементе. Наши производи не само да су у складу са националним стандардима, већ се подвргавају и строгом тестирању и верификацији како бисмо осигурали да вашим брендовима и дистрибутерима обезбедимо најконкурентније производе.
За више детаља контактирајте:
Email: sales@healthfulbio.com
ВхатсАпп: +86 18992720900