Када откријете могућност да имате проблема са зглобовима када осетите бол. Бол је чест симптом који обични људи лако примећују, али постоје и многи други знаци болести зглобова који указују на различита стања. Здравље зглобова може се проценити из четири димензије.
Погледајте боју зглоба
Кожа око зглобова би нормално требало да изгледа жућкасто са благим борама.
Ако кожа око зглоба постане црвена, то може бити последица акутне трауме, упале зглобова или гихта. Друга стања као што су инфекције коже, опекотине или опекотине од сунца такође могу изазвати локализовано црвенило праћено отоком, болом и топлотом. Ако кожа око зглоба изгледа љубичасто, то може бити због продужених модрица након акутне трауме или поремећаја крви.
Ако кожа око зглоба изгледа бледа, то може бити због вазоконстрикције, грчева или недовољног протока крви узрокованог ниским температурама. У екстремним случајевима, кожа може изгледати чак и плавкаста.
Осим боје, кожа око зглоба треба да буде мекана, глатка, влажна, благо наборана и еластична, која се брзо враћа у првобитно стање након притиска. Неки људи могу имати тамнију кожу око зглоба, посебно на лактовима и коленима, што се сматра нормалним. Лактови и колена често имају наслаге меланина, што доводи до затамњења коже када се рука или нога испружи и изгледа слично околној кожи када се савије. Уз затамњење, кожа око лактова и колена може имати одређени степен храпавости, што се такође сматра нормалним. Међутим, ако боре нестану или постоји оток, то може указивати на едем или оток зглобова.
Слушајте звук зглоба
У нормалним околностима, зглобови не производе звукове током кретања. Међутим, ако постоје звукови, нема разлога за бригу јер се искакање зглобова може категорисати као физиолошко или патолошко.
- Физиолошко искакање зглобова односи се на тренутни звук који се јавља када зглоб прелази из стационарног положаја у нагли покрет. Обично не изазива бол и не омета покрете. Нарочито када се искакање догоди само једном и не понавља се често, мало штети телу. Често се физиолошко искакање зглобова јавља у коленима при чучању, лумбалној кичми, торакалној кичми, раменима при истезању, као и међуфалангеалним зглобовима прстију приликом покрета.
- Патолошко искакање зглобова је узроковано повредом зглоба, болестима или структурним варијацијама које доводе до грубе синовије, лабаве зглобне капсуле и лигамената, хипертрофије тетива или сужења овојнице тетиве, руптуре менискуса или одвајања хрскавице. Пацијенти са овим стањима могу осетити пуцкетање током кретања услед трења ткива. Патолошко искакање зглобова се може класификовати на остеогене, синовијалне, повезане са тетивама и друге типове на основу основних узрока. Звукови могу бити оштри, пригушени или пискави, често праћени болом или нелагодношћу и могу се јављати непрекидно.
Осетите кретање зглоба
Бол у зглобовима често прати стање ограничене покретљивости, што може бити повезано са инфективним артритисом (као што је бактеријска инфекција), инфламаторним болестима (као што је реуматоидни артритис), траумом (као што су преломи или дислокације) и другим факторима. Стања попут удара рамена и артритиса могу изазвати адхезије унутар зглоба, док преломи и дислокације могу створити коштане опструкције унутар зглоба. Опекотине и повреде могу довести до контрактуре зглоба, или једноставно може бити рефлексивни заштитни одговор на бол који резултира непокретношћу зглоба. Временом, ови фактори могу ограничити кретање зглобова.
Када су захваћене тетиве и лигаменти око зглоба, то такође може довести до слабости током кретања зглоба. На пример, повреде ротаторне манжетне могу изазвати слабост у абдукцији рамена и спољној ротацији, а повреде предњег укрштеног лигамента (АЦЛ) могу изазвати слабост у чучању са коленским зглобом.
Осетите додир зглобова
Постоји још једна абнормалност у динамици зглобова, а то је прекомерна хипермобилност. Ово је заправо проблем који се лако превиђа, као што је хиперекстензија лакта и хиперекстензија колена. Они који обраћају пажњу на своје држање могу приметити да хиперекстензија колена утиче на естетику ногу када стоје. Поред утицаја на изглед, прекомерна хиперекстензија зглобова може довести и до хроничног локалног бола, слабости, нестабилности зглоба и других симптома. Ако коленски зглоб настави да се креће у хиперекстендираном стању, то лако може довести до озбиљнијих стања као што су угануће зглоба, кидање лигамената, повреде менискуса и преломи. Пацијенти са хиперекстензијом зглобова треба одмах да исправе лоше држање, избегавају прекомерне покрете зглобова и ојачају мишиће око хиперекстензивног зглоба кроз тренинг како би повећали стабилност зглоба.
Абнормалности се такође могу утврдити на основу тактилног осећаја при додиру зглоба. На пример, да ли постоји осећај флуктуације при додиру може указивати на присуство зглобног излива. Локална осетљивост током палпације може указивати на упалу или трауму. Промене локалне температуре коже могу указати на то да ли је болест у акутној фази или је ушла у стабилну фазу.
Можете лагано ставити длан или прсте на зглоб који се испитује да бисте осетили температуру, открили било какве суптилне подрхтавање или пулсирање и проценили друге сензације. Затим, извођењем клизних и палпационих покрета метакарпофалангеалних и зглобних зглобова, можете идентификовати било какву осетљивост или друге абнормалне сензације у зглобовима пацијента, што може помоћи да се утврди присуство излива у зглобовима и других стања.
ХСФ Биотецх ферментисана куркума
Са напретком науке, разумевање људи о храни се продубљује, а употреба природних и ферментисаних састојака у функционалној храни расте из године у годину, са све већим бројем доступних производа. Компанија ХСФ Биотецх је посвећена развоју и иновацијама састојака здраве хране више од 10 година и водећи је глобални добављач природних састојака здраве хране. ХСФ Биотецх је добио различите сертификате о безбедности хране као што су цГМП, ИСО22000, ИСО9001 и ХАЛАЛ, обезбеђујући високу безбедност и стабилност производа. Док осигурава квалитет производа, ХСФ Биотецх се такође фокусира на иновације производа и надоградње.
Увођење ХСФ Биотецх-овог заједничког здравственог састојка - ферментисане куркумеје широко примењен од стране познатих компанија за исхрану и здравље у земљи и иностранству у развоју производа за негу зглобова, пружајући нове идеје и правце за индустрију здравља костију и зглобова. Може се предвидети да ће ферментисани екстракти послужити као метода интервенције, доносећи више наде за здравље људи у будућности.
Ако желите да добијете БЕСПЛАТНЕ УЗОРКЕ, контактирајте наше стручњаке наsales@healthfulbio.com.