Нормално функционисање људског тела ослања се на подршку различитим есенцијалним хранљивим материјама, посебно за појединце у стању вежбања. Узимање довољних количина протеина и аминокиселина може постићи циљеве повећања мишићне масе и смањења масти. Међутим, с обзиром на тренутне прехрамбене навике људи, иако хранљиве материје обезбеђене свакодневним уносом хране могу донекле да задовоље основне потребе тела, они су ограничени у снабдевању горе поменутим нутритивним елементима за појединце у стању вежбања. Стога се појавила храна за спортску исхрану да задовољи ову потражњу, обезбеђујући различите додатке исхрани кроз различите састојке хране, чиме се постижу циљеви заштите функција тела и појачавају ефекте вежбања. На основу претходних студија о листама састојака за спортску исхрану у Кини, аутор је открио да су уобичајено коришћени састојци у храни за спортску исхрану у Кини углавном концентрисани у следећим аспектима.
Соибеан Пептидес
Сојини пептиди су један од најчешћих састојака у исхрани за спортску исхрану и суштинска компонента људског тела током вежбања. Узимајући за пример људско тело у нормалном стању, апсорпција спољашњих протеина обично траје 2 до 4 сата. Међутим, када се протеини хидролизују у полимерне пептиде мале молекуларне тежине, њихова апсорпција у људском телу се значајно убрзава. На основу тога, пептиди соје, као лако сварљиви и апсорбујући појединачни протеини мале молекуларне тежине, могу брзо да надокнаде енергију која се троши током вежбања, да ублаже замор мишића изазван интензивним вежбањем и да ступе у интеракцију са супстанцама у људском серуму како би повећале резерву тестостерона у Тело. Ово помаже у борби против стварања слободних радикала у телу и заштити мишића, између осталог.
На пример, после интензивног вежбања, спортисти би требало да благовремено додају велику количину протеина ниске молекуларне тежине представљене сојиним пептидима у року од 1 до 2 сата након вежбања. Такође би требало да пију најмање око 500 мЛ обичне воде како би обезбедили функционисање тела и постигли боље ефекте вежбања уз побољшање општег здравља.
Амино киселине разгранатог ланца (БЦАА)
Различите активности људског тела ослањају се на деловање различитих аминокиселина, при чему су аминокиселине разгранатог ланца есенцијална компонента. У контексту спортске исхране у Кини, аминокиселине разгранатог ланца обично се односе на леуцин, изолеуцин и друге сличне аминокиселине. Они су хранљиви састојци који могу побољшати метаболичку ефикасност људског тела и обезбедити енергију групама скелетних мишића. Вреди напоменути да се у поређењу са другим врстама аминокиселина, аминокиселине разгранатог ланца лакше метаболишу и апсорбују у телу без изазивања оптерећења. Због тога се обично налазе у храни за спортску исхрану.
Креатин
Креатин је веома честа супстанца у људском телу, обично се састоји од аминокиселина као што су аргинин и глицин. Под дејством креатина, експлозивна снага мишића у људском телу може значајно да се повећа, чиме се помаже спортистима да остваре боље спортске перформансе. У природи, креатин се широко налази у животињском месу, органима и другим областима. Редовни вежбачи могу да допуне креатин умереном конзумацијом меса или органа. У људском телу, креатин је генерално присутан у групама скелетних мишића, а различите количине креатина се такође могу наћи у срцу, мозгу и мушким тестисима. Релативно виши ниво креатина може ефикасно повећати напетост мишића током напора, чиме се побољшава снага скелетних мишића, срца и других области. Стога је креатин уобичајени састојак у исхрани за спортску исхрану.
Глутамин
Правилна суплементација глутамина може делимично задовољити потребе тела током вежбања и ефикасно ублажити негативне ефекте које изазивају супстанце као што је млечна киселина на тело током вежбања. Преостали глутамин се такође може транспортовати у друге делове тела путем метаболичке активности, чиме се постиже циљ заштите тела. За људско тело у стању без вежбања, глутамин се може добити свакодневним уносом хране, а тело га такође може синтетизовати. Међутим, за људско тело у стању вежбања, глутамин произведен кроз ова два канала није довољан да задовољи потражњу. Стога се глутамин такође често налази као састојак у исхрани за спортску исхрану.
Малтодекстрин
Многи љубитељи фитнеса често се сматрају угљеним хидратима „бомбом“ коју треба избегавати, али мало знају да су угљени хидрати важан нутријент који се не може занемарити током вежбања. Умерени унос угљених хидрата може помоћи у враћању гликогена у јетри и мишићног гликогена у првобитно стање, обезбеђујући оптимално стање тела и омогућавајући даљи, интензивнији физички тренинг. Малтодекстрин је нискоенергетска, високоефикасна категорија угљених хидрата. Додавање ове супстанце у одговарајућим количинама не само да помаже у брзом опоравку гликогена у јетри и мишићима, већ и спречава прекомерни унос енергије када се додају производи за спортску исхрану. Због тога је малтодекстрин један од најчешће коришћених састојака у производима за спортску исхрану. На пример, током трчања на дуге стазе, спортисти могу да конзумирају малтодекстрин, сојине пептиде и масти у односу 6:2:2 у складу са својим индивидуалним потребама. Ово осигурава да тело спортисте остане у оптималном стању и повећава ефикасност вежбе.
ХСФ Биотецх инстант аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА)
ХСФ БиотецхИнстант аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА)као водећи произвођач у области додатака исхрани, настојимо да обезбедимо висококвалитетне производе који задовољавају потребе спортиста, љубитеља фитнеса и особа које брину о здрављу. БЦАА су есенцијалне аминокиселине које играју кључну улогу у синтези и опоравку мишићних протеина. Они укључују леуцин, изолеуцин и валин, које тело не може природно произвести и морају се добити исхраном или суплементацијом.
ХСФ Биотецх Инстант БЦАА су формулисани коришћењем напредне технологије за испоруку ових кључних аминокиселина у погодном и лако сварљивом облику. ХСФ Биотецх Инстант БЦАА су дизајнирани да се брзо апсорбују у телу, обезбеђујући брзу испоруку аминокиселина у мишиће током и после тренинга. Ово подстиче раст мишића, смањује разградњу мишића и побољшава опоравак после вежбања. Без обзира да ли сте спортиста који жели да оптимизује перформансе или једноставно тежите здравијем начину живота, ХСФ Биотецх Инстант БЦАА могу да подрже ваше фитнес циљеве.
ХСФ Биотецх Инстант БЦАА су доступни у две различите спецификације које имају 2:1:1 и 4:1:1, што олакшава њихово укључивање у вашу дневну рутину. Једноставно помешајте мерицу нашег праха са водом или вашим омиљеним напитком и уживајте у освежавајућем укусу док напајате своје тело есенцијалним хранљивим материјама које су му потребне. Искусите разлику са ХСФ Биотецх инстант амино киселинама разгранатог ланца (БЦАА) и откључајте свој пуни потенцијал у постизању ваших фитнес и веллнесс циљева. Верујте ХСФ Биотецх за суплементе врхунског квалитета који пружају најбољу формулу за ваш производ.
Ако желите да добијете БЕСПЛАТНЕ УЗОРКЕ, контактирајте наше стручњаке наsales@healthfulbio.com.