Аминокиселина разгранатог ланца БЦАА промовише развој цисте.

Jul 16, 2021 Остави поруку

У августу 2017. године Медицински универзитет Хокаидо објавио је рад који показује да је аминокиселина разгранатог ланцаБЦААпромовише развој полицистичних бубрежних циста, а пут мТОР је један од важних начина за регулисање развоја полицистичних бубрежних циста у телу. Леуцин у аминокиселинама разгранатог ланца игра активирајућу улогу у регулацији пута мТОР.

Прошле године, студија Медицинског универзитета Хоккаидо открила је да леуцин стимулише ћелијску пролиферацију и активира путеве мТОР и МАПК/ЕРК у ћелијама, било да се ради о експериментима на животињама или о експериментима на ћелијама. Због тога аминокиселине разгранатог ланца могу бити штетне за пацијенте са полицистичном бубрежном болешћу. Да бисмо избегли прекомерни унос леуцина, прво морамо знати која храна садржи висок ниво леуцина

Храна богата леуцином углавном је месо животињског протеина, млечни производи и неке махунарке. На пример:

Сир: Сваких 10 грама сира садржи 345 мг леуцина.

Едамаме: Сваких 100 грама едамама садржи 3223 мг леуцина

Говедина: 3165 мг леуцина на 100 грама говедине

Пилетина: Сваких 100 грама пилетине садржи 2652 мг леуцина

Свињетина: 2560 мг леуцина на 100 грама едамама

Семенке бундеве: 2419 мг леуцина на 100 грама едамама

Туна: 2293 мг леуцина на 100 грама едамама

Хоботница: Сваких 100 грама едамама садржи 2293 мг леуцина

Кикирики: сваких 100 грама едамама садржи 1812 мг леуцина


Бели пасуљ: сваких 100 грама едамама садржи 776 мг леуцина

Већина биљних намирница садржи мање леуцина.

food_


Pošalji upit

whatsapp

Telefon

E-pošta

Istraga