Б витаминису кључ за ослобађање енергије из хране и неопходни су хранљиви састојци за сва људска ткива. Имају многе заједничке карактеристике, као што су сви витамини растворљиви у води који се могу складиштити у телу и морају се допуњавати сваки дан. Сви су коензими и учествују у метаболизму угљених хидрата, протеина и масти у телу, па се сврставају у „породицу“. Сваки витамин Б има своје карактеристике и игра важну физиолошку улогу.
 |
 |
Улога витамина Б у људском телу
Витамини Б су неопходни људском телу да би претворио главне унесене хранљиве материје (угљене хидрате, масти и протеине) у енергију, а метаболизам холестерола и аминокиселина је такође неодвојив од витамина Б. Истовремено, витамини Б такође учествују у формирању нових ћелија у људском телу и синтези хормона, неуротрансмитера и антитела. Витамини Б имају следеће главне функције у људском телу:
Подржите здравље мозга
Витамини Б имају незаменљиву и важну улогу у расту и развоју мозга, расту нервних ћелија, метаболизму неуротрансмитера и регулацији неуроинфламације. Адекватни нивои витамина Б могу помоћи у смањењу ризика од болести мозга као што је мигрена. Психијатар са Харварда чак верује да су најважнији витамини за одржавање здравља мозга витамини Б.
Промовишите ментално здравље
Витамини Б су укључени у метаболизам и пренос сигнала хормона среће (укључујући серотонин и допамин, итд.), И играју важну улогу у производњи нових нервних ћелија и здрављу нервног мијелина. Због тога се витамини Б називају и „срећним хранљивим материјама“. Адекватни витамини Б могу помоћи у побољшању расположења и сна, и помоћи у смањењу ризика од депресије, анксиозности и других психичких болести и поремећаја неуролошког развоја.
Против старења
Промене у изгледу су најлакше уочљиви знаци старења, као што су опуштена и пигментирана кожа, седа коса и опадање вида и слуха. Витамини Б су укључени у регенерацију ћелија. Довољна количина витамина Б помаже у одржавању глатке и еластичне коже, сјајне косе и здравих ноктију и спречавају макуларну дегенерацију и губитак слуха, чиме се одржава млађи изглед. Када постоји недостатак витамина Б, људско тело може да пати од дерматитиса, екцема, акни, губитка косе, потешкоћа у зарастању рана на кожи и других проблема.
Промовишитебоdy флексибилност
Смањена покретљивост, као што су нефлексибилност ногу и стопала, болови у леђима и удовима, слабост мишића су неке од важних манифестација старења. Адекватни витамини Б помажу у одржавању добре везе између мозга и мишића, унапређују здравље мишића и костију, спречавају болове у мишићима и зглобовима и одржавају флексибилно држање.
 |
 |
 |
 |
Повећати енергије нивоа
Витамини Б могу подстаћи тело да претвара хранљиве материје из хране у енергију потребну ћелијама, одржава здрав метаболизам и буде пун виталности. Када су витамини Б недовољни, људи ће се вероватније осећати физички и психички исцрпљени и безвољни.
Промовишите стреса менаџмент и побољшати стреса отпор
Б витамини играју важну улогу у здрављу надбубрежне жлезде, лучењу хормона повезаном са стресом и метаболизму неуротрансмитера стреса. Када доживите стрес, циркадијални ритам особе може бити поремећен од сна до менструације. Адекватан унос витамина Б не само да помаже у побољшању расположења и сна, већ и ублажава физиолошке реакције изазване стресом.
Помажеформирају здрава крвна зрнца и спречавају анемију
Кисеоник који људско тело удише у тело треба да се носи и транспортује црвеним крвним зрнцима до сваке ћелије којој је потребан. Животни век сваког црвеног крвног зрнца је око 100-120 дана, тако да нова црвена крвна зрнца морају да се непрекидно синтетишу. Формирање здравих црвених крвних зрнаца са довољним капацитетом за ношење кисеоника захтева довољно учешће витамина Б9, Б12, Б6, Б5 и Б2. Када су ови витамини дефицитарни, тело није у стању да произведе довољно црвених крвних зрнаца које функционишу и може доћи до анемије.
Ојачати имунитет
Имунским ћелијама је потребно стално учење да би промениле и ојачале своје меморијске функције, па су оне врста ћелија које треба стално да се ажурирају, а формирање имуних ћелија захтева и учешће витамина Б. Довољно витамина Б може омогућити људима да имају довољно паметних имуних ћелија да побољшају свој имунитет за борбу против инфекција и упала.
Науке о животу и исхрана
Промовишите развој фетуса и спречите урођене дефекте Адекватан унос витамина Б (посебно Б9/фолне киселине и Б12/кобаламина) може подстаћи раст и развој феталног нерва и спречити урођене дефекте. Труднице и дојиље имају нешто веће потребе за витамином Б него иначе, тако да би требало да повећају унос витамина Б када се припремају за трудноћу или евентуално трудноћу (количина која се узима током припреме за трудноћу, трудноће и дојења мора бити у складу са упутствима лекара) .
 |
 |
 |
 |
Укратко, адекватни витамини Б су неопходни за људску психологију, мозак, срце, мишиће, кости, кожу и косу, као и чула вида, слуха, укуса и мириса, као и нормалан метаболизам и плодност.
Људи којима су потребни додаци витамина Б
Уопштено говорећи, људима са уравнотеженом исхраном неће недостајати витамини Б, али мало људи може постићи уравнотежену исхрану. Нарочито у неким посебним околностима, утиче на способност тела да апсорбује и користи витамине Б, или је смањена способност људске цревне флоре да синтетише витамин Б, што ће довести до недовољне количине витамина доступних телу, укључујући следеће ситуације:
Труднице и дојиље
Витамини Б у телу трудница и дојиља не само да морају да задовоље сопствене потребе, већ и потребе фетуса/дете, тако да треба да повећају свој унос. Пошто су адекватни Б9/фолна киселина и Б12 кључни за рани фетални неуроразвој, женама се саветује да почну да узимају витамине Б током припрема за трудноћу. Узимање препоручених количина витамина Б током трудноће и дојења генерално не представља ризик од предозирања за људе.
Људи wлоша структура исхране
Људска еволуција и дугорочни специфични избори у исхрани одређују границу и обим витамина Б које људско тело може да добије из спољашњег света.
У исхрани нема довољно витамина Б. На пример, људима који воле да једу само месо и високо обрађене житарице у исхрани може недостајати Б9/фолна киселина, а људима који једу само вегетаријанску храну можда недостаје Б12, што оштећује способност цревне флоре да синтетише витамине Б.
Људи који често једу слаткише, високо прерађену храну, храну за понети, роштиљ и пржену храну. Не само да витамини Б у храни могу бити недовољни, уништени или у абнормалној пропорцији, што омета апсорпцију и коришћење витамина, већ може оштетити цревну флору и смањити нечију способност да синтетише витамине.
Људи са хроничним болестима
Људи са хроничним обољењима често морају да узимају лекове дуже време, а лекови често мењају цревну флору људи, неки лекови могу да ометају и апсорпцију витамина Б. У овом случају потребно је променити време узимања лека и витамина Б или повећати суплементацију витамина. Дуготрајна употреба антибиотика ће уклонити многе корисне микроорганизме и такође може узроковати да цревни микроорганизми ометају производњу, конверзију и коришћење витамина Б.
 |
 |
Поља примене витамина Б
Сировине витамина Б се широко користе у многим областима као што су лекови, здравствени производи, храна, феед, итд., а уз континуирани развој узгојне, прехрамбене и других индустрија, њихова потражња такође наставља да расте.
Прехрамбена индустрија: Додаје се храни као додатак исхрани да би се задовољиле прехрамбене потребе посебних група људи.
Индустрија сточне хране: користи се као адитиви за храну за промоцију раста животиња и побољшање производних перформанси.
Главне области примене укључују здравствене производе, фармацеутске производе, храну за животиње и адитиве за храну.
У области козметичке дерматологије: Као признати састојак против старења коже, може смањити и спречити проблеме коже као што су тупост и жутило узроковано раним старењем.
Поља хране и сточне хране: користе се као адитиви.
У области фармацеутских и здравствених производа: углавном се користе као сировине.
Поља за сточну храну и храну: користе се као адитиви за храну и адитиви за храну.
Фармацеутска област: Његови деривати као што су аденозилкобаламин, хидроксокобаламин и метилкобаламин се користе у фармацеутској производњи.
Додаци исхрани и области прераде хране: као што су витаминска орална течност, брашно обогаћено витаминима, храна за бебе итд.
Поље за храну: користи се као додатак храни.
 |
|
 |
ХСФ је компанија специјализована за производњу витамина.Наши витамини витамин Б1 у праху, витамин Б2 у праху, витамин Б5 у праху, витамин Б6 у праху и витамин Б12 у праху се широко користе у многим областима као што су медицина, здравствени производи, храна и храна за животиње.
За више детаља, контактирајте нас:
Email: sales@healthfulbio.com
ВхатсАпп: +86 18992720900