СвеЕААпрекурсори који се користе за синтезу протеина мишића у пост-апсорпционом стању су изведени из разградње протеина мишића. Извештено је да код људи након нормалне апсорпције, стопа разградње мишићних протеина премашује брзину синтезе мишићних протеина за око 30%.
Употреба само БЦАА (односно без употребе других ЕАА) може само повећати синтезу протеина мишића након апсорпције побољшањем ефикасности рециклирања ЕАА од разградње протеина до синтезе протеина, уместо да се ослободи у плазми или оксидира.
То је зато што свих 9 ЕАА (и 11 НЕАА) треба да производе мишићне протеине, а ЕАА се не може произвести у телу.
Ако се конзумирају само 3 ЕАА, баш као и БЦАА, тада је разградња протеина једини извор преостале ЕАА, а преостали ЕАА је претеча синтезе мишићних протеина.
Стога је теоретски немогуће произвести анаболично стање само конзумирањем БЦАА - у овом стању синтеза мишићних протеина премашује разградњу мишићних протеина.
Ако се великодушно претпостави да конзумација БЦАА може повећати ефикасност рециклирања ЕАА од распадања мишићних протеина до синтезе мишићних протеина за 50%, онда ће се то претворити у 15% повећања стопе синтезе мишићних протеина. Поред тога, од мишића до плазме 50-одстотно смањење ЕАА такође ће смањити количину слободних ЕАА у плазми и ћелијама.
Пошто је повећање ефикасности циркулације за 50% приближно разуман максимум, то значи да максимална стимулација синтезе мишићних протеина не може прећи 15%; ово је еквивалентно повећању брзине делимичне синтезе мишића са приближно 0,050% / х у базалном стању на 0,057% / х, а разлику у стопи делимичне синтезе (ФСР) овог протеина тешко је прецизно измерити.
