Оксидативни стрес изазван вежбањем један је од главних узрока оштећења ткива и умора изазваног вежбањем. Додатак егзогеним антиоксидансима може контролисати и смањити стварање ендогених слободних радикала и пероксидацију липида током вежбања, и одложити умор изазван вежбањем.ликопенје један од најефикаснијих антиоксиданата недавно откривених у свету последњих година.
У нормалним физиолошким условима, стварање и уклањање слободних радикала одржава динамичку равнотежу. Одређена количина слободних радикала, као молекули за конверзију ћелија, учествују у регулацији важних физиолошких процеса, као што су имунолошка функција, ангиогенеза и контракција скелетних мишића. Међутим, у стању вежбања, било да се ради о краткотрајним вежбама великих размера или дуготрајним субмаксималним вежбама, стварање слободних радикала у телу се повећава.
Велики број слободних радикала који настају током вежбања су важан узрок умора изазваног вежбањем. Пошто оштећење слободних радикала кисеоника није специфично, може се јавити у било ком ткиву или органу и изазвати замор вежбањем. Стога је суплементација антиоксидансима за борбу против великог броја слободних радикала насталих током вежбања једно од важних средстава за одлагање појаве умора изазваног вежбањем, промовише елиминацију умора након вежбања и опоравак телесних функција.
Примена ликопена у спорту углавном је повезана са његовим јаким антиоксидативним својствима.
1. Побољшајте антиоксидативну функцију тела
Као антиоксиданс растворљив у липидима, ликопен не само да реагује са слободним радикалима кисеоника путем реверзибилног пута преноса електрона, већ делује и директно на слободне радикале како би угасио синглетни кисеоник путем физичких и хемијских метода.
2. Одложите настанак умора изазваног вежбањем
Ликопен има одређени ефекат против умора. Време пливања код мишева у групи са високим дозама ликопена значајно је веће него у контролној групи, што указује да ликопен може побољшати издржљивост мишева при вежбању, а побољшање издржљивости при вежбању показује да је способност тела против умора је ојачан. .
3. Побољшајте имунолошку функцију тела
Стрес током вежбања има велики утицај на имунолошку функцију организма, посебно након вежби високог интензитета, тело често делује имуносупресивно и склоно је заразним болестима. Ликопен може донекле побољшати имунитет организма и смањити могућност појаве болести. Додатак ликопена током тренинга високог интензитета може ефикасно спречити опадање имунолошке функције спортисте и обезбедити добру физичку функцију спортисте.